Tapi semua rasa itu bergantung pada cara penyediaan dan masakkan. Jika terlebih bahan khasiat sayuran akan hilang manakala jika kurang bahan sudah pasti sukar untuk kita menikmati bersama nasi putih.
Dalam artikel ini akan aku kumpaskan sedikit sebanyak khasiat brokoli. Ia salah satu makanan popular dari Rom kuno dan tumbuh di tepi laut Mediterranean.
Penggunaannya dapat dikesan pada abad ke-16 oleh perancis dan inggris sekitar pada tahun 1700-an.
Cara memanfaatkan brokoli adalah dimakan secara mentah kata penduduk nusantara dijadikan sebagai ulaman. Menjelang era zaman komodenan para saintis juga membuat kenyataan ia juga baik dimakan secara mentah akan kerana khasiatnya.
Brokoli didapati mempunyai dua kali ganda vitamin C daripada buah oren.
Manakala jumlah kalsium dia hampir sama dengan susu segar dan paling menarik mengandungi sifat anti-kanser.
Kepada yang sedang mengamalkan pil moden vitamin C, eloklah mengamalkan pemakanan tumbuh-tumbuhan kerana sudah terbukti ia memberi kita manfaat kesihatan.
Kajian saintis juga mengatakan mengamalkan pemakanan brokoli dapat meningkatkan keupayaan tubuh manusia serta baik untuk menyahtoksik kandungan dalam usus perut.
Brokoli juga bagus dijadikan sebagai minuman kesihatan kerana khasiatnya juga dapat dimanfaatkan untuk melindungi sel-sel daripada berlaku kerosakkan DNA.
Jadi tunggu apa lagi ramai-ramai pergilah dapatkan brokoli. Tapi sebelum tu khabar angin mengatakan harga sayuran ini agak mahal untuk diamalkan.
Jadi nasihat dari aku, dari mengamalkan ubat-ubatan moden alangkah lebih baik berbalik pada basic iaitu kembali kepada makanan semula jadi.
